"רצוי להקדיש למדיטציה כ-15-20 דקות ביום,
אלא אם כן אתה ממש ממש עמוס,
ואז כדאי למדוט כשעה".
(אנונימי)
נשמע אולי לא אינטואיטיבי,
אך מדיטציה תורמת ליכולת ריכוז מוגברת,
להתנהלות טובה יותר תחת לחץ,
ליכולת הבחנה בין עיקר וטפל,
למציאת פתרונות יצירתיים ועוד...
היא גורמת לנו להוציא את המיטב מעצמנו,
וכך בעצם מפנה לנו זמן ומקלה על תחושת העומס במהלך היום.
---
להרשמה ולפרטים נוספים אודות קבוצות מדיטציה ניתן ליצור איתי קשר בטלפון -
052-7262563

Comments