טיפול בחרדה

מעולם בהיסטורית החרדה, אף אחד לא נרגע, כשאמרו לו:

"אתה חייב להרגע!".

זה אומנם אחד מהמשפטים הכי שגורים וספונטניים שיש כשרואים מישהו בסטרס, ועם זאת הוא ממש לא יעיל.

מילא שהוא ומשפטים כדוגמתו אינם יעילים בהרגעה, הם אף יגרמו להעצמה של החרדה ושל תחושות קשות נוספות כמו לבדות, ביטול, זלזול, בושה, שיפוטיות, אשמה, ניתוק, חוסר אונים ושאר מרעין בישין...

בין החלופות המומלצות הם לפנות מקום להקשבה אמיתית, להצטרף ולהיות בקושי ביחד, לשאול אם ואיך אפשר לעזור... אפילו מספר רגעים יעזרו.

מוגש כשירות מכולנו עבור כולנו :)