לונדון לא מחכה לי
- barakbenita
- Aug 31
- 2 min read
על גבי תמרור ברחוב צדדי בלונדון, קצת אחרי הצהריים, נתקלתי במודעה שמציעה משלוחי וויד מהירים, "קבל את המשלוח שלך" עם ברקוד לסריקה.
קליק והמנה אצלך...
חשבתי לעצמי שחבל שמדיטציה לא נגישה ונחשקת בצורה כזו, למרות שהיא זמינה תמיד, והיא אינה דורשת חומרים, תשלום או ציוד מיוחד.
הרי בכוחה להעניק תוך מספר דקות חוויה פנימית של שיוויון נפש בהיר ופוקח עיניים, כזה שמחזיר אותך למרכז ומחזק את הכוחות פנימיים, שיודעים, יוצרים, ומצמיחים.
כזה שמומלץ לשימוש יום יומי וארוך טווח.
המאמר הבא שכותרתו "אנשים יעדיפו לקבל הלם חשמלי מאשר להשאר לבד עם המחשבות שלהם", שסוקר תוצאות מחקר שנערך בארה"ב, החזיר אותי חזרה למציאות. (הקישור בתגובה הראשונה).
בשלב מסוים במחקר, המשתתפים התבקשו להשאר לבד במשך 15 דקות, בחדר דל בגירויים חיצוניים, למעט כפתור שלחיצה עליו גורמת לתחושת חישמול עצמי.
למרות שכל המשתתפים הצהירו לפני תחילת המחקר שיעדיפו לשלם כסף בכדי להמנע מחישמול, בפועל 67% מהגברים, ו-25% מהנשים חישמלו את עצמם בכדי להמנע מהשארות עם עצמם ללא גירוי חיצוני.
כפי שבעולם המדיטציה נהוג לומר, אם לא מתאפשר לי להיות מספר דקות לבד בשקט עם עצמי, סימן שאני בחברה לא הכי נעימה.
זה לא כי אנחנו לא נחמדים, אלא שישנו משהו במרחב הפנימי שלנו שלא נותן לנו מנוח, שקשה לנהל אותו והוא מבקש התייחסות. מצב שניתן לשינוי באמצעות מודעות ותרגול מתאים לאורך זמן.
המחקר נערך לפני למעלה מעשור, ובהתחשב בהאצת זמינות ושכלול המדיות הדיגיטליות, והאירועים הקשים מנשוא שעברנו (ועדיין עוברים) במציאות של שנים האחרונות, אין לי ספק שכיום האחוזים גבוהים משמעותית וחוויה פנימית זו מקרינה ומחלחלת לכל תחומי חיינו.
למרות נתוני הפתיחה המאתגרים, או יותר נכון בגלל המצב הקיצוני בו אנו נמצאים, אני רואה בקבוצות המדיטציה שליחות חיונית ומרפאת, שקשורה הדוקות לעבודתי הקלינית כפסיכותרפסט,
ומכוונת להחזרת היכולות המהותיות והייחודיות שלנו כבני אדם.
מיד לאחר החגים, ב-21/10/25 יפתחו 3 קבוצות מדיטציה:
קבוצת מתחילים מקוונת (זום), ימי שלישי, 9:00-10:30, 10 מפגשים.
קבוצה מתקדמת פרונטלית בחיפה, ימי שלישי, 18:30-20:00, 28 מפגשים.
קבוצת מתחילים פרונטלית בחיפה, ימי שלישי, 20:15-21:45, 10 מפגשים.
להרשמה ולפרטים נוספים ניתן לפנות אלי בטלפון
052-7262563
נתראה.
Comments